De afgelopen week had ik vakantie en daarmee had mijn dieet ook een beetje vrijaf. Want zeg nou zelf: als je in een Antwerpse ijssalon zit en je meisje bestelt een pannenkoek en een milkshake, dan ga jij geen Spa met rauwkost bestellen. En als je na maanden van onideaal kleinzoonschap eindelijk weer eens bij je oma op bezoek bent en die heeft speciaal twee tompoezen gehaald, dan zeg je ook niet: steek die maar in uw koelkast.

Aan de andere kant betekende minder werken meer hardlopen. Heerlijk om je hoofd leeg te maken, zeker nu de zon zich weer wat vaker laat zien. Al met al dacht ik dat een kilo eraf deze week heel moeilijk zou worden, en dat was het ook. Maar het is lekker toch gelukt: ik noteer wederom -1,0.

| Start: 01-02 op 102,2 kg | Weken bezig: 4 | Stand nu: 94,4 | 
| Deze week eraf: 1,0 kg | Totaal eraf: 7,8 kg | Doel: 80,0 kg |